Manca poco a Rimini Wellnes la Fiera dedicata al Fitness, al Benessere e allo Sport e in qualita’ di Blogger Ufficiale della manifestazione che mi vedra’ coinvolta nelle giornate dall’1 al 4 giugno ho pensato per i nostri followers a una proposta fresca, nutriente, energetica e capace di dare una un pieno di vitamine e antiossidanti importanti per il nostro organismo.
Il Centrifugato di Mele, Spinaci, Zenzero e Limone e’ una bevanda molto ricca perche’ annovera le mele frutti ricchi di vitamine e minerali importanti, gli spinaci che hanno proprietà antiossidanti, i limoni e lo zenzero dalle proprietà digestive, ricchi di vitamina C e con proprieta’ antinfiammatorie e purificanti.
Il centrifugato e’ pronto in pochi minuti seguendo questi semplici step.
Ingredienti:
Due mele
Quattro manciate di spinaci
Un limone biologico
Un piccolo pezzo di zenzero
Preparazione:
Mondate gli spinaci togliendo la parte piu’ coriacea alla base e lavate bene. Lavate anche il limone biologico lasciandolo con la buccia.
Lavate anche le mele lasciandole sempre con la buccia.
Sbucciare lo Zenzero.
Tagliate le mele in quattro avendo cura di togliere la parte dei semi e il picciuolo.
Tagliate anche il Limone in sei parti.
Attivate la centrifuga e delicatamente inserite via via tutti gli ingredienti fino ad ottenerne un estratto che andrete a mescolare per amalgamare bene il tutto.
La fresca bevanda e’ pronta…per un pieno di sana energia !
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Io ho utilizzato la Centrifuga Pure Juice PRO JMP800SI di Kenwood
PureJuice Pro Kenwood pressa e spreme gli ingredienti, senza danneggiare le sostanze nutritive grazie alla bassa rotazione, conservando più a lungo il sapore e il colore naturale del succo.
